Autodefensa personal

Objetivo

• Adquirir conocimientos sobre la autodefensa y sus diferentes componentes
• Capacitar al alumnado para llevar a cabo técnicas de autodefensa en distintas situaciones
• Dar al alumnado nociones básicas sobre la psicología del enfrentamiento

Duración

30 horas

Requisitos

• Ser mayor de edad

Contenido del curso

• Introducción
• Situaciones en el ámbito de autodefensa
• Psicología del enfrentamiento
• Tipos de guardias y distancias
• Neutralización de fuerzas y métodos de agarre
• Golpes vitales y armas